پڑھنا: میں نے اپنی عادتیں کیسے بدلیں

دفتر میں کام کرنے والے ایک شخص کی بلاگ پوسٹ پڑھیں کہ اس نے فٹ رہنے کا فیصلہ کیوں کیا، پہلے وہ کیا کھاتا تھا اور اب کیا کھاتا ہے، اور ورزش کی اس کی نئی عادتیں کیا ہیں؛ پھر صحیح/غلط بیانات اور کھلے سوالات کے جواب دیں۔ جوابی کلید شامل ہے۔