पढ़ना: मैंने अपनी आदतें कैसे बदलीं

एक ऑफ़िस कर्मचारी की ब्लॉग पोस्ट पढ़ें, जिसमें वह बताता है कि उसने फ़िट होने का फ़ैसला क्यों किया, पहले क्या खाता था और अब क्या खाता है, और कसरत की उसकी नई आदतें क्या हैं। फिर सही/गलत कथनों और खुले प्रश्नों के उत्तर दें। उत्तर कुंजी शामिल है।